Hoy iniciamos "Comida Sana", el segmento de "Roba Morena TV" que contribuye a mejorar nuestra alimentación, esto siempre para mejorar nuestra mente y cuerpo, para así poder mejorar nuestro mundo. Erika, mi hermanita bonita y la de la idea de este espacio, estará colaborándonos en este segmento.
Esta primera receta es la "Endulsalada" (Ensalada Dulce-Salada)... y ve... ta buenísima!!! Ya me la comí (tal como me ves en el video!!).
Esta primera receta es la "Endulsalada" (Ensalada Dulce-Salada)... y ve... ta buenísima!!! Ya me la comí (tal como me ves en el video!!).
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"ENDULSALADA" (Ensalada Dulce-Salada)
INGREDIENTES:
- lechuga picada y limpia al gusto (como 4 tazas quizás)
- 1 aguacate
- 1 pera
- almendras rebanadas
- aceite de oliva
- sal de mar
- miel (Robert no usa la miel)
INDICACIONES:
- Vierte la lechuga ya limpia y picada en un platón grande, para poder mezclar
- Echa aceite de oliva al gusto y revuelve
- Corta el aguacate en cubitos y viértelo sobre la lechuga
- Echa una pizca de sal al gusto sobre el aguacate y la lechuga, y mezcla bien
- Corta la pera en cuadritos, viértela sobre la lechuga y revuelve
- Por último, echa las almendras rebanadas por encima y un pringuín de miel para dar el sabor dulzón
"ENDULSALADA" (Ensalada Dulce-Salada)
INGREDIENTES:
- lechuga picada y limpia al gusto (como 4 tazas quizás)
- 1 aguacate
- 1 pera
- almendras rebanadas
- aceite de oliva
- sal de mar
- miel (Robert no usa la miel)
INDICACIONES:
- Vierte la lechuga ya limpia y picada en un platón grande, para poder mezclar
- Echa aceite de oliva al gusto y revuelve
- Corta el aguacate en cubitos y viértelo sobre la lechuga
- Echa una pizca de sal al gusto sobre el aguacate y la lechuga, y mezcla bien
- Corta la pera en cuadritos, viértela sobre la lechuga y revuelve
- Por último, echa las almendras rebanadas por encima y un pringuín de miel para dar el sabor dulzón
